ÄR DU TRÖTT PÅ ATT GÖRA UT EFTER UTRUSTNING, FÖRLORA SAKER OCH DISTRAKTIONER SOM DRAR DITT FOKUS FRÅN Träningen? DU FÖRTJÄNAR NÅGOT BÄTTRE. HÄR ÄR HUR DU HÅLLER DIN GYMVÄSKA ORGANISERAD!
VÄLJ RÄTT GYMVÄSKA
Tänk på alla möjliga användningsområden och behov innan du väljer vilken väska du ska köpa. Att avgöra om väskan kommer att passa din livsstil och dina krav är avgörande för en glad gym-sesh.
Tips: Storleken är viktig. Du behöver en gymväska som är rymlig nog att bära all din utrustning, men inte för stor och skrymmande. Se till att väskans remmar är tjocka och bekväma, för att göra det så enkelt som möjligt att bära den.
ANVÄND FÖRPACKNINGSKUBAR
Du kan bara slänga allt i väskan och blanda blöta strumpor och smutsiga underkläder med din telefon och snacks, men du kan använda packkuber för att ordna prylarna i väskan. Man behöver inte gå extra långt och packa undan allt i kuber, men smutsiga kläder och mat ska absolut separeras. För att hålla resten av påsen så torr som möjligt kan du även lägga din våta handduk i en vattentät påse.
TA MED SNABBTORKANDE HANDDUK
Resehanddukar är också bra gymhanddukar, eftersom de är designade för att bäras runt och torka snabbt. Mikrofiberhanddukar är mer kompakta och torkar bort svett från huden istället för att suga upp den.
En sak att komma ihåg: gå inte naken runt i omklädningsrummet, håll dina privata delar – ja – privata. :p
TA MED VATTENFLASKA
Det är viktigt att ta tillräckligt med protein, men det är också viktigt att dricka mycket vatten före, under och efter träningen. Vatten är nödvändigt för dina musklers och kropps välbefinnande, och även om alla bra gym bör ha minst en vattenfontän, är de vanligtvis placerade på motsatt sida av anläggningen.
SEPARERA DIN GADGET
Det är inte bara lättare att hitta dem om de förvaras separat, du kan också skydda prylar från fukt, till exempel genom att placera dem i en annan påse eller fodral.
SISTA, PACKA ALLTID upp!
Det viktigaste rådet vi kan ge dig är att packa upp din väska så fort du kommer hem och lägga den i tvättmaskinen. Det bästa sättet att hålla dina träningskläder fräscha längre är att regelbundet ta dem ur ryggsäcken och lufta dem. Våta handdukar och smutsiga kläder får inte bara påsen att lukta illa, utan de kan också skapa fläckar på tyget som senare kan uppmuntra tillväxten av mögel.
