Was isst man zum Mittagessen? BÜROMAHLZEITEN FALLEN MANCHMAL IN EINE VON ZWEI KATEGORIEN: TEUER ODER LANGWEILIG. Manche Leute bestellen entweder teure Gerichte zum Mitnehmen oder bringen Reste mit, in der Hoffnung, dass sie sich gut aufwärmen lassen. ABER DAS MUSS NATÜRLICH NICHT SO SEIN!
4 SCHNELLE MITTAGESSEN-IDEEN
HIER SIND VIER SCHNELLE UND LECKERE MAHLZEITEN, DIE IN WENIGER FÜNFZEHN MINUTEN ZUBEREITET WERDEN KÖNNEN:
1. SALAT IM GLAS
Der einfachste Weg, einen großen Salat mit mehreren Zutaten zur Arbeit zu bringen, ist in einem Einmachglas. Das Geheimnis liegt darin, zu wissen, wie man es mischt: Zuerst wird das Dressing hinzugefügt, dann das festeste Gemüse (Karotten usw.). Fügen Sie anschließend Ihr Getreide, Ihre Bohnen und/oder Ihr Protein hinzu. Geben Sie etwas Salat oder anderes üppiges Grün darüber. Wenn Sie zum Essen bereit sind, geben Sie einfach alles in eine Schüssel und vermischen Sie es!
2. PB&J
Am Klassiker ist nichts auszusetzen, wenn das Ihr Geschmack ist. Versuchen Sie, Erdnussbutter durch Sonnenbutter oder Mandelbutter zu ersetzen, wenn Sie Lust auf etwas anderes haben. Sie können ein völlig einzigartiges Sandwich kreieren, indem Sie einfach ein weiteres Element hinzufügen. Versuchen Sie für die Konsistenz, geschnittenes frisches Obst oder Bananen anstelle von Gelee hinzuzufügen, oder versuchen Sie, einige getrocknete Aprikosen darüber zu streuen oder eine Feige in Scheiben zu schneiden.
3. PICKNICKBOX
Bringen Sie etwas Obst, Cracker und Ihren Lieblingskäse mit. (Zum Beispiel ist ein Honeycrisp-Apfel mit scharfem Cheddar eine der einfachen Freuden des Lebens.) Wenn Sie möchten, fügen Sie ein paar Mandeln oder ein paar Stücke Rohschinken hinzu. Voila! Es ist ganz einfach, im Büro ein Picknick zu machen.
4. JEDES GRÜN + JEDES GETREIDE + HUMMUS
Ein Getreide und ein Grün sind ein guter Anfang, aber wenn Sie Lust auf etwas Festeres haben, um daraus eine Mahlzeit zu machen, ist Hummus das Festere. Ein guter Hummus ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und Geschmack; und diese dicke Cremigkeit trifft den Punkt so gut.
