Como: Organizar sua bolsa de ginástica
VOCÊ ESTÁ CANSADO DE PROCURAR ENGRENAGENS, PERDER COISAS E DISTRAÇÕES AFASTAR SEU FOCO DO TREINO? VOCÊ MERECE ALGO MELHOR. AQUI ESTÁ COMO MANTER SUA BOLSA DE GINÁSTICA ORGANIZADA!
ESCOLHA A BOLSA DE ACADEMIA CERTA
Pense em todos os usos e necessidades possíveis antes de escolher qual bolsa comprar. Determinar se a bolsa se adapta ao seu estilo de vida e às suas necessidades é essencial para uma sessão de ginástica feliz.
Dicas: O tamanho é importante. Você precisa de uma bolsa de ginástica que seja espaçosa o suficiente para carregar todos os seus equipamentos, mas não muito grande e volumosa. Certifique-se de que as alças da bolsa sejam grossas e confortáveis, para facilitar ao máximo o transporte.
USE CUBOS DE EMBALAGEM
Você pode simplesmente jogar tudo na sacola e misturar meias molhadas e roupas íntimas sujas com seu telefone e lanches, mas pode usar cubos de embalagem para organizar as coisas na sacola. Você não precisa ir mais longe e embalar tudo em cubos, mas roupas sujas e alimentos definitivamente devem ser separados. Para manter o restante da bolsa o mais seco possível, você também pode colocar a toalha molhada em uma bolsa impermeável.
TRAGA TOALHA DE SECAGEM RÁPIDA
Toalhas de viagem também são ótimas toalhas de ginástica, pois foram projetadas para serem transportadas e secarem rapidamente. As toalhas de microfibra são mais compactas e enxugam o suor da pele em vez de absorvê-lo.
Uma coisa a lembrar com certeza: não ande nu pelo vestiário, mantenha suas partes íntimas – bem – privadas. :p
TRAGA GARRAFA DE ÁGUA
É importante ingerir proteína suficiente, mas também é essencial beber muita água antes, durante e após o treino. A água é necessária para o bem-estar dos músculos e do corpo e, embora qualquer boa academia deva ter pelo menos um bebedouro, eles normalmente estão localizados no lado oposto das instalações.
SEPARE SEU GADGET
Além de ser mais fácil localizá-los se forem guardados separadamente, você também pode proteger os gadgets da umidade, por exemplo, colocando-os em uma bolsa ou estojo diferente.
POR ÚLTIMO, SEMPRE DESEMBALE!
O conselho mais importante que lhe podemos dar é que desembale a sua mala assim que chegar a casa e coloque-a na máquina de lavar. A melhor maneira de manter suas roupas de treino frescas por mais tempo é retirá-las regularmente da mochila e arejá-las. Toalhas molhadas e roupas sujas não só fazem com que a bolsa cheire mal, mas também podem criar manchas no tecido que mais tarde podem estimular o crescimento de mofo.
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