ER DU træt af at grave rundt efter gear, miste ting og distraktioner, der trækker dit fokus væk fra træningen? DU FORTJENER NOGET BEDRE. SÅDAN HOLDER DU DIN GYMTASK ORGANISERT!
VÆLG DEN RIGTIGE GYMTASK
Tænk over alle mulige anvendelser og behov, før du vælger, hvilken taske du skal købe. At afgøre, om tasken passer til din livsstil og dine krav, er afgørende for en glad gym-sesh.
Tips: Størrelsen er vigtig. Du har brug for en træningstaske, der er rummelig nok til at bære alt dit udstyr, men ikke for stor og omfangsrig. Sørg for, at taskens stropper er tykke og komfortable, for at gøre det så nemt som muligt at bære den.
BRUG PAKKETERNINGER
Du kan bare smide alt i posen og blande våde sokker og snavset undertøj med din telefon og snacks, men du kan bruge pakketerninger til at arrangere tingene i posen. Du skal ikke gå ekstra meget og pakke det hele væk i terninger, men snavset tøj og mad skal bestemt skilles ad. For at holde resten af posen så tør som muligt, kan du også lægge dit våde håndklæde i en vandtæt pose.
MEDBRING HURTIGTØRENDE HÅNDKLÆDE
Rejsehåndklæder er også gode gymnastikhåndklæder, da de er designet til at blive båret rundt og tørre hurtigt. Mikrofiberhåndklæder er mere kompakte og tørrer sved væk fra din hud i stedet for at suge den op.
Én ting skal du helt sikkert huske: Gå ikke nøgen rundt i omklædningsrummet, hold dine private dele – ja – private. :p
MEDBRING VANDFLASKE
Det er vigtigt at tage nok protein, men det er også vigtigt at drikke en masse vand før, under og efter træningen. Vand er nødvendigt for dine musklers og krops velbefindende, og selvom ethvert godt fitnesscenter bør have mindst én vandfontæne, er de typisk placeret på den modsatte side af anlægget.
ADSKIL DIN GADGET
Ikke alene er det nemmere at finde dem, hvis de opbevares separat, du kan også beskytte gadgets mod fugt, for eksempel ved at placere dem i en anden pose eller etui.
SIDST, PAK ALTID ud!
Det vigtigste råd, vi kan give dig, er at pakke din taske ud, så snart du kommer hjem, og lægge den i vaskemaskinen. Den bedste måde at holde dit træningstøj friskt i længere tid er at tage det jævnligt op af din rygsæk og lufte det. Våde håndklæder og snavset tøj får ikke kun posen til at lugte dårligt, men de kan også skabe pletter på stoffet, der senere kan fremme væksten af skimmelsvamp.
